Fastfood salater er kommet langt ... for det meste. For alle, der ønsker at tilføje et par flere grøntsager i deres kost, eller som bare vil have et lettere alternativ, mens de spiser ude, kan salater tilbyde en god mulighed. Selvfølgelig bare fordi noget er mærket som en salat betyder ikke, at det iboende er bedre eller sundere end andre menupunkter. Når det kommer til fastfood-salater, er der stadig gjort nogle imponerende fremskridt i løbet af det sidste årti eller to.
Når det er sagt, er der et par fastfood-salater, der ikke er din tid eller penge værd. Måske er de virkelig usunde, eller måske er de ikke særlig friske, eller måske er de bare dårlige. Uanset hvad det er, når man ser på, hvad der gør en fastfood salat til både nærende og lækker, bliver en ting mere og mere klar: Jo mere variation en fastfood-virksomhed tilbyder i deres salatingredienser, jo bedre er det normalt. Når alt kommer til alt, giver isbjergesalat, ost og croutoner ikke en meget god salat på nogen måde af ordet. Så uden videre, her er fastfood salater rangeret fra værst til bedst.
13. Denne Burger King-salat er det ikke
Youtube Hvis du nogensinde finder dig selv på en lang biltur, mumler din mave og trænger til noget næring, og det eneste sted at spise inden for hundrede miles er en burger King undgå bare salaten. Seriøst er Crispy Chicken Garden Salat fra Burger King sandsynligvis den værste fastfood salat. Det er ikke sundt, og det er heller ikke bare godt. Med alt påfyldningen på det er det næppe engang en salat.
Specifikt er det klart, at salaten mangler seriøs variation. Det er praktisk talt bare romansalat og tomater med masser af ost og krutoner og selvfølgelig stegt kylling oven på det. For så vidt kalorier angår, kan du lige så godt forkæle dig selv med en burger. Det har 870 kalorier før du overhovedet tilføjer salatdressing!
hvorfor lukkede hjembybuffeten
Det er klart, at denne salat bare ikke er god i begge smag og sundhed.
12. Salaten hos Carl's Jr. er temmelig blank
Twitter Når det kommer til salater, er der masser af forskellige salatindstillinger, du kan bruge. Der er romaine, for en dejlig knas. Der er også grønkål, arugula, spinat og så mange flere greener, der alle har masser af smag og sundhedsmæssige fordele. Men den værste salat en salat kan være lavet af? Absolut isbjerg. Det kan have en stor knas, men det giver ikke nogen smag eller har næsten lige så meget næringsværdi som andre salater (via Medicinske nyheder i dag ). Af den grund er salaten kl Carl's Jr. er temmelig glansløs.
Specifikt mens Carl's Jr.'s Charbroiled Chicken Salat er lav i kalorier, mangler det også anstændige grøntsager, siger den integrerende ernæringsekspert Karina Heinrich. 'De bruger kun isbergssalat, og bortset fra at alt, hvad de har grøntsagsmæssigt, er et par skiver tomat og rødløg,' fortalte hun HuffPost . 'Resten er ost, krutoner og kylling.' Ja, salaten er dybest set indersiden af en kyllingesandwich minus det lækre brød, der holder det hele sammen. Så virkelig, det er bedre for dig at få en kyllingesandwich på det tidspunkt.
11. Subway-salatindstillingerne er ret triste
Youtube Uanset hvordan du har det Undergrundsbane , og uanset om det faktisk er så frisk som de hævder, synes mange mennesker, at brødet på Subway er lækkert. Det lugter godt, det smager godt og har en fantastisk struktur. Så hvad sker der, når du afstår fra det elskede brød på Subway og vælger en salat i stedet?
For det første vil det ikke være næsten så velsmagende. Tag Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki salat. Ikke kun er det alt for sødt, det har heller ikke ligefrem en enestående smagsprofil. Derudover fortalte ernæringsekspert Sarah Garone Yahoo! Liv at netop dette Undergrundsbane salat er ikke dit bedste valg. 'Med' sød 'lige der i navnet, er det ikke overraskende, at denne salat klokker med betydeligt sukker,' sagde hun.
På den anden side forklarede Garone, at Sweet Onion Chicken Teriyaki Salat måske var et noget sundt valg, bortset fra sukker. 'Det har dog ikke meget mættet fedt og er ret kalorieindhold,' tilføjede Garone. Så mens denne salat bestemt ikke er den værst fastfood salat, det er stadig ret trist. Åh, og vær opmærksom på at bestille enhver kyllingeskål fra Subway, da det måske ikke faktisk er kylling, som bemærket af CTV Nyheder .
10. Dairy Queen salater er skuffende
Dairy Queen Dairy Queen er ikke en dårligt fastfood etablering. Deres Snestorme burgere, frosne godbidder og sider er alle lækre. Men salaterne på Dairy Queen er ikke rigtig noget at skrive hjem om. Som mange andre fastfood-salater er de bare kylling oven på noget salat med ost og andre ikke-så-sunde påfyldninger. Det gør dem ret skuffende.
5 lag burrito taco bell
Det er derfor ikke overraskende, at en tidligere Dairy Queen-medarbejder fortalte Delish at salaten på Dairy Queen ikke er dine penge værd. 'Salater fra DQ er en rip off,' forklarede de. 'De har for nylig nedsat dem, mens de skiftede skålen for at gøre den se ligesom det samme beløb. Over $ 5 for tre ounce gammel salat, kål, gulerødder og endnu ældre grillet kylling. ' En anden medarbejder opsummerede det kortfattet. 'Hvis du går ind i DQ for andet end en snestorm eller en burger, er du skyld,' sagde de.
Um, grov. Ingen ønsker gammel salat og kylling. Så hvis du skal spise på Dairy Queen, skal du bare ikke få en salat.
9. Salaterne på Pizza Hut er et hårdt nej
pizza Hut De fleste pizzaforbindelser tilbyder en sidesalat eller endda en hovedretters salat på deres menu, bare for at opretholde udseendet af sort og sundhed. Og pizza Hut muligvis også en salatmulighed afhængigt af din lokale Pizza Hut. Men selv hvis de gør det, skal du sandsynligvis ikke bestille det. Mens de fleste af menupunkterne på Pizza Hut er ret gode, er salaterne det ikke og kunne endda betegnes som tvivlsom.
Som en tidligere Pizza Hut-medarbejder forklarede, var salaterne på restauranten ikke noget, de nogensinde ville bestille. 'Jeg arbejdede også hos Pizza Hut og kan virkelig ikke tænke på noget, jeg ikke ville spise', afslørede de i et interview med Delish . 'De eneste ting, der undertiden var svære, var salater, bare fordi de ikke blev bestilt super ofte, og salat ikke bliver godt længe.'
Pizza Hut-salater er ikke friske, og med en menu fuld af andre lækre tilbud, hvorfor få en kedelig salat, som du ender med at fortryde alligevel?
8. Denne Del Taco-salat er slet ikke en salat, men den smager godt
Af Taco Hør, du kan kalde en tacosalat en salat, alt hvad du vil, men i slutningen af dagen er det dybest set en dekonstrueret taco. EN lækker dekonstrueret taco, men alligevel en taco. Og kl Af Taco , Signatur Taco Salat er det perfekte eksempel på det. Det er ikke rigtig en salat, men det er super lækkert, og det er ikke rigtig sundt, men igen smager det godt.
Ifølge Fra Taco-webstedet , salaten består af krydret oksekød, revet cheddarost, skåret i skiver avocado , krydret sorte bønner, pico de gallo salsa, hakket koriander, kølig creme fraiche og knasende tortillachips [der] er lagdelt over vores friske blanding af romæne og isbjergesalat. '
Del Taco's Signature Taco Salat kommer også med en side af salsa, hvilket yderligere cementerer det faktum, at det ikke rigtig er en salat. Med 550 kalorier vil det sandsynligvis fylde dig og lade dig føle at du spiste noget a lille sundere end din vægt i taco.
7. Denne Wendys salat er velsmagende, men usund
Neilson Barnard / Getty Images Så vidt fastfoodkæderne går, Wendy's er ret anstændigt. De har et stort udvalg af fødevarer, herunder chili og bagte kartofler, ud over burgere, fries og kyllingesandwich. Og hvem elsker ikke en Wendy's Frosty? Plus, deres salater er faktisk også ret gode. Især deres Apple Pecan Chicken Salat er elsket af mange og fyldt med så mange forskellige ingredienser, der er smukke og velsmagende.
En Twitter-bruger tog endda til den sociale medieplatform for at begejstre sig om fastfoodkædens salatpræstationer. 'Wendys æblepecan-salat er den bedste ting at ske med fastfood,' brugeren skrev . En anden ravede også og sagde: 'Jeg laver en tråd for hver gang jeg får en æblepecan kyllingesalat f. Kr., Jeg er bogstaveligt talt afhængig og måske en dag @Wendys vil promovere mig,' skrev de om Twitter . Salaten indeholder 'skarpe røde og grønne æbler, tørrede tranebær, ristede pekannødder, smuldret blå ost og grillet kyllingebryst' og leveres med en lækker vinaigrette-dressing pr. Wendy's internet side.
Det er klart, Wendy's Apple Pecan Chicken Salat er en favorit, men mens folk elsker det, er det desværre ikke så sundt. Det er lavt i kalorier, selv inklusive dressing, men højt fedtindhold, natrium og sukker. I en nøddeskal er Wendy's Apple Pecan Chicken Salad måske ikke den bedst , men det er også langt fra det værste i fastfoodsalatens verden.
6. Arby ved hvordan man pisker op en salat
Arby's Når du tænker på Arby's , det ville kun være naturligt at bare tænke på kød, da det har tendens til at være det vigtigste aspekt af deres marketingstrategi. Alligevel har Arby's mere end bare sandwich fyldt til randen med roastbeef , og en af deres salater var faktisk lige dele sunde og velsmagende. Det vil sige, det er ikke det sundeste heller ikke bedste ting i verden, men det var stadig overraskende godt, selvom det ikke længere tilbydes.
Ernæringsekspert og forfatter Lisa Richards fortalte I dag at Arby's Roast Turkey Farmhouse Salad er en god fastfood salat. 'Samlet set er dette et godt valg for en sundere salat,' forklarede Richards. 'Stegt kalkun er et sundt, magert protein, selvom bacon er et forarbejdet kød og en meget mindre sund ingrediens.' Richards advarede også om, at tilsætning af salatdressing naturligvis ville øge kalorierne og rådede sig til at bruge en lettere dressing som en vinaigrette i stedet. Mens Arby's ikke tilbyder salaten længere, er der en Stegt kyllingesalat , som tilsyneladende er ens i ernæring og smag.
Arbys stegt kyllingesalat er ret god, selvom det ikke er det bedste af fastfoodsalattilbudene.
5. Zaxbys salater er super populære
Twitter Hvis du bor i syd, har du sandsynligvis hørt om Zaxby's , den lækre stegte kylling fastfood joint, som folk ikke kan få nok af. Men der er mere end bare stegt kylling på Zaxbys menu - kæden laver også salater, som folk ikke ser ud til at få nok af.
hvilken fastfood skal jeg få
Heck, selv celebs er i det. Tia Mowry var i en Zaxbys reklame fra 2014, og en fan nåede ud til hende på Twitter om det med henvisning til sit eget yndlingsmenupunkt. 'Jeg så din #Zaxbys-reklame for deres salat, og jeg synes, de har de bedste fastfood-salater,' brugeren skrev , som Mowry retweetede.
Ernæringsekspert Sarah Garone fortalte Spis dette, ikke det at den grillede Cobb Zalad hos Zaxby var en fremragende mulighed. 'Det er ikke så højt i kalorier, mættet fedt eller natrium som Fried Cobb også i menuen,' sagde Garone. 'Jeg betragter ikke dets syv gram sukker som et problem, da de kommer fra friske grøntsager.' Imidlertid advarede Garone mod natriumindholdet, som var ret højt. Alligevel kunne du gøre meget dårligere end den grillede Cobb Zalad hos Zaxby, og det er også ret lækkert.
4. Salaterne på McDonald's kan overraske dig
Twitter Nu, McDonald's er sandsynligvis ikke den sundeste fastfoodkæde derude, men den har faktisk en god mængde varer, der ikke er burgere og fries. Specifikt er salaterne på McDonald's både sunde og supertilfredsstillende. Normalt tror du måske, at for at en salat skal være sund, vil den ikke være meget fyldende, men McDonalds viser, at det er forkert.
Ernæringsekspert Tamar Samuels fortalte HuffPost at McDonald's Southwest Salat var særlig lækker og nærende. 'Det har romæne, baby spinat, baby kale, Lollo Rossa salat, rød bladsalat, rød eg salat, rød tango salat, rød romaine salat og rød smør salat,' delte Samuels. 'Det har også et godt udvalg af grøntsager, herunder sorte bønner, ristede tomater, [og] poblano peber.'
McDonald's Southwest Salat er lav i kalorier, men høj i smag og næringsstoffer, og det siger noget. Ikke alt, hvad de gyldne buer sælger, er dybstegt, og salaterne bliver måske bare en af dine nye yndlings ting.
3. Panera Brød ved, hvordan man laver en salat
Panera Der er tre hovedtyper af retter, som Panera Bread tilbyder: sandwich, supper og salater. Så selvfølgelig ville de vide, hvordan man negl den perfekte fastfood salat, og mens den asiatiske sesam kyllingesalat på Panera brød ikke er temmelig perfekt, det er ret darn tæt. Hvad det mangler i vegetabilsk sort (det har kun romæne og koriander), det kompenserer for smag og struktur. Salaten er lys, lys og fyldende på samme tid.
Salaten er ikke kun sund og rask - lavt kalorieindhold og højt proteinindhold også selvom med dressingen - men den er også seriøst lækker. Romans skarphed kombineret med den perfekt grillede kylling og smagfuld dressing gør dette salat et samlet hit . Folk over hele Twitter fabler om salaten og hævder, at den er god ' hver gang , 'og at de finder sig selv 'drømmer' af det. Seriøst er den asiatiske sesam kyllingesalat på Panera Bread ikke bare en salat, det er praktisk talt en oplevelse, og en du absolut bør deltage i inden for længe.
hvor meget koster en rotisseriekylling
2. Chick-fil-A har en fantastisk salat
Chick-fil-A Chick-fil-A er naturligvis kendt for sin lækre kylling, men de har også et par salatoffer med deres lækre grillede eller stegte kylling, og de er seriøst lækre. Specifikt den Spicy Southwest Salat fra Chick-fil-A er så smagfuld (og temmelig sund), at det er en af de bedste fastfood-salater derude.
Chick-fil-A's Spicy Southwest Salat indeholder blandede greener, tomater, ost og en topping lavet af majs, sorte bønner, poblano chiles og paprika. Derefter serveres salaten med små poser med tortillastrimler og pepitas til toppen af det hele sammen med en cremet salsadressing. Hvis du bestiller salat med grillet kylling, forbliver den sund og klokker 450 kalorier inklusive dressing. Folk elsker salaten, og en Twitter-bruger gik endda så langt som at hævde, at det måske bare ændrede dit liv. 'Hvis du ikke har haft en krydret sydvest-salat fra chick-fil-a, lover jeg, at du går glip af det bedste på jorden,' skrev .
Og hvis du er mindre bekymret for sundhed og mere bekymret for smag, skal du springe den grillede kylling over og erstatte den med nuggets. De supplerer perfekt smagene i salaten og får dit måltid til at virke lidt mindre sundt uden at gå på kompromis med din ernæring. Seriøst er denne salat mere end fantastisk - den er næsten perfektion i en skål.
1. Chipotle salater er imponerende
Twitter Åh, Chipotle. Lav din egen hurtige afslappede mexicanske spisestue med en næsten kultlignende følge. Sikker på, Chipotle er kendt for deres burritos og skåle, men de salater, de tilbyder, er både velsmagende og nærende. Selvfølgelig, hvis du ikke kan lide mexicanske smag, så er Chipotles salater ikke noget for dig. Men for de fleste er de så tæt på perfekte, som du kan komme fra en fastfoodkæde.
Som Spiser godt rapporteret, de bedste muligheder sundhedsmæssigt på Chipotle er salater eller burrito skåle. Som det er tilfældet med Chipotle, kan du tilføje alle ingredienser, du vil have til salaten, hvilket gør det nøjagtigt, hvordan du vil have det. Vælg mellem kylling, bøf, carnitas og meget mere. Derefter kan du tilføje grøntsager, bønner, majs, salsa og ost. Seriøst, tilføj hvad du vil for at gøre din salat lige til dig.
Derudover er ingredienserne på Chipotle førsteklasses. Rhode Island-baserede ernæringsekspert Wendy Leonard fortalte Ren Wow at Chipotle har gjort et godt stykke arbejde med at holde tingene sunde og velsmagende. 'Jeg er imponeret over, hvordan de har overvejet deres kunders sundhed ved at revidere deres ingrediensliste og fjerne konserveringsmidler og unødvendige tilsætningsstoffer,' delte Leonard.
